Wil jij net als 100+ andere vrouwen van je langdurige schouderpijn afkomen?
Al jaren is die zeurende pijn in je schouders een dagelijkse bron van irritatie, ondanks al die pijnlijke fysio behandelingen die je ondergaat.
Terwijl je probeert om alles draaiende te houden, merk je dat de pijn steeds meer aandacht en energie van je vraagt waardoor je bang bent dat je de controle verliest.
Ontdek met behulp van mijn 4-delige videotraining waarom jij nog steeds pijnklachten hebt en hoe je ervan af komt
Frozen to Freedom
Herken je dit?
Het voelt alsof je 2 blokken beton op je schouders hebt liggen.
Die zeurende pijn laat je geen moment met rust, hoe vaak je ook probeert te ontspannen of die knopen eruit laat masseren. Je denkt regelmatig ‘ik moet weer even goed gemasseerd of gekraakt worden’. Maar elke pijnlijke triggerpoint of dry-needling behandeling geeft telkens maar tijdelijk verlichting waardoor het je veel tijd en geld kost en je behandelingen zijn ondertussen wel op uit je zorgverzekeringspakket. Het belemmert je om te doen wat je wilt, lekker sporten of leuke dingen doen met je partner (inclusief de horizontale tango dansen 😉) of onbezorgd spelen met je kinderen zonder dat je rekening moet houden met die pijn en of je wel genoeg paracetamol in huis hebt.
Je hebt het reguliere medische circuit al uitgespeeld.
Je hebt alle boxen al aangetikt, van de huisarts naar de orthopeed, van foto’s naar scans en echo’s. En maar weer hoopvol wachten op de uitslag dat ze iets kunnen zien maar helaas, op wat slijtage na verklaart het de intense pijn niet. Je begint er onderhand wel een beetje moedeloos van te worden, je bent bang dat het nooit meer overgaat en dat je hier mee zult moeten leren leven. En wellicht heeft een arts of therapeut je dit ook al verteld dus het vertrouwen in de dokters in witte jassen en therapeuten wordt steeds minder en hiermee de hoop op een pijnvrij leven ook. Dus zoek je het in een andere hoek op aanraden van de mensen om je heen die zeggen ‘weet je wat je moet proberen’ en daar ga je dan weer, een afspraak bij de osteopaat is gemaakt en als dat niet werkt dan maar naar de acupuncturist voor een paar naalden hier en daar en op de terugweg koop je de drogist leeg omdat je gehoord hebt dat supplementen ook wel goed werken.
Zelf probeer je ook van alles uit.
Je let op je houding, je rekt en je stretcht alsof je er één uit de Barbapapa familie bent, je smeert je suf met tijgerbalsem en hebt per ongeluk ook al eens ervaren wat voor gevolgen het heeft als je je handen erna niet goed wast. Soms lijkt het alsof je bij Schiphol op de landingsbaan werkt want je zwaait en draait je armen los omdat de fysio zegt dat je moet blijven bewegen en je spieren moet versterken. Uiteindelijk koop je dan nog maar weer zo een massageapparaat bij Ali Express die na 2 keer op zolder beland want het is toch niet echt een lekker gevoel, of je staat met een tennisbal rondjes tegen de muur te draaien. Maar niks lijkt echt te werken, en sterker nog, het wordt alleen maar erger want je vindt steeds net niet dat ene pijnpuntje die je zoekt.
Je hoofd draait overuren.
Omdat je aan jezelf begint te twijfelen of je gek aan het worden bent en je jezelf afvraagt of je je aanstelt. Het voelt alsof je lichaam je in de steek laat en je tegenhoudt om het leven te leiden die je wilt leiden. Hier pieker je regelmatig over, vooral als je ‘s avonds in bed een pijnvrije comfortabele houding aan het zoeken bent in de hoop dat je dan een nacht kan doorhalen. De vicieuze cirkel van negatieve gedachten en nog meer spanning en stress op je schouders is rond en ook je omgeving merkt hier de gevolgen van aangezien het je niet altijd meer lukt om ‘de goede vrede’ te bewaren.
Hoe zou het voor je zijn als:
Je zonder pijn en vol energie voor je kinderen kunt zorgen, met ze kunt spelen en actief kunt deelnemen aan gezinsactiviteiten? Je bent weer echt aanwezig en onbezorgd, met ruimte om te genieten en liefdevol te zijn binnen je gezin.
Je geen piekergedachten meer hebt over je schouderpijn? Je voelt je kalm, zelfverzekerd en hebt meer controle over je leven. Je slaapt beter, ontspant makkelijker en ervaart hernieuwd zelfvertrouwen.
Je weer spontaan "ja" kunt zeggen tegen sociale activiteiten, zonder pijn? Je geniet volop van samenzijn met vrienden en familie, zonder beperkingen, en je sociale leven krijgt weer kleur.
Je kunt sporten zonder schouderpijn? Je voelt je sterk, fit en vol energie. Sporten wordt weer een plezierige uitlaatklep, en je kunt je fysieke doelen zonder zorgen bereiken.
Je een hele werkdag kunt doorkomen zonder constante schouderpijn? Je bent productief, gefocust en haalt weer plezier uit je werk, zonder afgeleid te worden door pijn.
Dat is mogelijk als je het last van je schouders programma volgt!In de gratis training leer je hier meer over.
Ervaringsdeskundige en Schouderexpert
Hi ik ben Sabine
Hi ik ben Sabine
Mijn verhaal: Vanaf mijn tienerjaren worstelde ik met chronische pijn in mijn rug, nek, schouders en kaak. Door de vechtscheiding van mijn ouders en het ontbreken van een thuisgevoel raakte ik emotioneel verdwaald. Op mijn zestiende ging ik uit huis en zocht afleiding in werk, roken, drinken en sporten, om maar niet mijn emoties te hoeven voelen. Zolang ik niemand tot last was, vermeed ik confrontaties en voelde ik me ‘veilig’. Op mijn 22ste overleed mijn vader aan kanker, wat me hard raakte. Ik probeerde door te gaan en het perfecte plaatje van de ‘alleskunnende vrouw’ te handhaven, maar mijn gezondheid leed eronder. Toen ik moeder werd, werd de pijn ondraaglijk. Het moederschap hield me een spiegel voor, en ik zag hoe ongelukkig ik was. Ik besefte dat er iets moest veranderen.
Dit leidde tot een scheiding en als alleenstaande moeder besloot ik mijn gezondheid prioriteit te geven. Naast mijn werk volgde ik diverse opleidingen over gezondheid, trauma, en mindset. Ik leerde luisteren naar mijn lichaam, en hoewel dit confronterend was, ben ik nu pijnvrij en krachtiger dan ooit.
Ik daag mezelf graag uit, neem soms niet alles serieus, en blijf altijd groeien. Mijn doorzettingsvermogen zorgt ervoor dat ik de beste resultaten behaal voor mijn klanten. Mijn engelengeduld, getest door Bodhi en Nick, helpt me om elke klant op hun eigen tempo te begeleiden. Mijn discipline en oog voor detail maken mijn behandelingen zorgvuldig en effectief.
Als je me zou kennen, zou je weten dat: Ik van humor hou en van cabaret, maar ook een huismus ben die gelukkig wordt van een boek onder een dekentje. Ik heb een haat/liefde verhouding met cacao en suiker, en je kunt me altijd wakker maken voor baklava. Sommigen verklaren me voor gek door mijn dagelijkse routines zoals koude trainingen en dieet, maar ze helpen me gezond te blijven.
Mijn visie: Met mijn eigen ervaringen en kennis heb ik de 'Last van Je Schouders' methode ontwikkeld om vrouwen te laten inzien dat het mogelijk is van chronische schouderpijn af te komen, zelfs als artsen anders beweren.
"We hebben samen een intensief traject gevolgd en nu na 2 maanden ben ik voor 95 % pijnvrij. Ik ben vol vertrouwen dat ook het laatste beetje nog wel verdwijnt met de tips en tricks die ik heb gehad."
Subtitle
4-DELIGE VIDEO TRAINING
IN MIJN GRATIS TRAINING LEER JE WAAR JE PIJN VANDAAN KOMT EN HOE JE ER VANAF KOMT!
Micro copy
Fase 1
Waar komt je pijn vandaan?
REALIZE
Ik ga je kort uitleggen waar jouw pijn vandaan komt en hoe dit samenhangt met het zenuwstelsel en het brein. Door kennis op te doen over de werking van je brein en je lichaam zul je veel beter begrijpen hoe en waarom jouw klachten zijn ontstaan.
Micro copy
Fase 2
Losmaken en loslaten
RELEASE
Je gaat een begin maken met het losmaken van je schouders. Door praktische oefeningen duik je dieper in jezelf en de onderliggende oorzaak.
We gaan het hebben over gedachten en overtuigingen. Ervaringen uit het verleden kunnen leiden tot belemmerende patronen in het latere leven, zoals please-gedrag, perfectionisme en het gevoel niet goed genoeg te zijn. Het oerbrein probeert je te beschermen voor gevaar, dat is heel aardig maar niet altijd terecht en wenselijk.
Na jaren van rug-, nek- en schouderpijn en pijn in mijn voet kwam ik terecht bij Sabine.
Sabine is een superfijne coach waarbij ik me direct veilig voelde en alles durfde te delen. Iets dat heel belangrijk is tijdens dit traject. Alles kan besproken worden en dat voelt heel fijn.
Hoe anderen het ervaren:
Ik kwam bij Sabine omdat ik vreselijk veel last had van spanning op mijn kaken. Het traject was leerzaam en verhelderd. Eerst inzien waar de spanning en pijn vandaan komt en daarna aan de slag om te leren hoe je het zelf kan stoppen. Buiten de spanning op m’n kaken verdween ook de pijn die ik al jaren in m’n rechter schouder en heup had, heel bijzonder om te ervaren wat voor invloed je gedachten en emoties op je lichaam hebben.
Het gaat zeker niet vanzelf, je moet er voor werken. Maar daarna heb je handvaten om pijnvrij te zijn en daar ben ik enorm dankbaar voor 🙏
Daphne van Gils
Sabine is een superfijne coach waarbij ik me direct veilig voelde en alles durfde te delen. Iets dat heel belangrijk is tijdens dit traject. Alles kan besproken worden en dat voelt heel fijn.
Daarnaast krijg je goede begeleiding via de mail en app over de verschillende opdrachten. Gedurende het traject is Sabine laagdrempelig te bereiken voor vragen of advies. Dat gaf mij een heel fijn gevoel omdat het traject soms best pittig kan zijn en het van alles met je kan doen. Sabine luistert goed, geeft bruikbare tips/tools en helpt je vertrouwen te blijven houden in een toekomst zonder pijn. Ik ben van vrijwel alle pijnklachten af en sta ik positiever in het leven. Meer balans, meer rust en vooral heel veel vertrouwen in een toekomst zonder pijn!
Charlotte Fellinger
Allereerst wil ik Sabine bedanken voor deze bijzondere ervaring.
Sabine vertelde mij dat zij nog geen mensen in haar praktijk had ontvangen met Fybromyalgie maar dat zij ervan overtuigd was dat zij mij zou kunnen helpen met mijn pijnklachten. Dus zijn we er samen een soort van 'in' gesprongen , Sabine met haar kennis en ervaring op t gebied van diverse andere pijnklachten en ik met vertrouwen hebben in haar.
Ik ben blij dat ik dit traject ben ingegaan, de Pijn Reset Methode heeft me veel geleerd!
Ondanks dat ik niet 100% pijnvrij ben na 2 maanden, is er voor 60% verbetering! Ik heb er vertrouwen in dat het steeds een beetje beter zal gaan, ik heb er gewoon iets meer tijd voor nodig.Van belang is dat je een gezonde dosis doorzettingsvermogen bezit, want het is geen eenvoudig pad dat je inslaat. En dat je vertrouwen houdt.....in jezelf, in Sabine en met name in het PROCES!
De methode zal je veel leren!
Rachel Schildwacht
Subtitle
Wil jij ook klachtenvrij leven?
Ik laat je zien dat het mogelijk is!
Klik hieronder en ontvang de video training.
Je kunt binnen 5 minuten al beginnen met de eerste les.
